paikat kipeenä

matalalento on jatkunut. Perjantaina pääsin pitkästä aikaa Bodypumppi tunnille.. oli aivan ihanaa ja tänään etenkin on lihakset tosi kipeet. Jes ja auts. Eilen olin muuttamassa ystävääni ja siinä meni koko päivä. Tänään taas päässyt noudattamaan hieman paremmin ruokavaliota, mutta lihasarkuuden vuoksi en tänään ajatellut liikuntaa, huomenna sitten taas

aamupala:
kahvi
ruisleipä

välipala:
ruisleipä
2 siivua kinkkua
tomaattia

myöhäinen lounas:
lohkoperunoita
broilerin fileepihvi
kevyt pippurikastike
tomaattia
raejuustoa

iltapala:
jugurttia
mysliä